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Mobil: 0174 - 3 33 82 72

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info@360-grad-schrittweise.de

Tages- & Wochenendseminare






Bergwandern & Gleichgewicht

Was: Bergwandern & Gleichgewicht
Wann: 21. - 23. Juni 2019
Wo: Bad Rothenbrunnen, Biosphärenpark Gr. Walsertal, 

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unerwartet anders - schrittweise zum dynamischen Gleichgewicht
                                  neu, ungewohnt, frei und sicher


  • Ein Alpengasthof in idyllischer Lage,
  • herrliche Wandermöglichkeiten,
  • Wohlfühl-Seminarraum,
  • original hergerichtete Zimmer und eine
  • gute Küche sind das, was wir den passenden Rahmen nennen.

Diesen Rahmen fülle ich für dich mit ein klein wenig Theorie und jeder Menge bewegender Praxis.
An diesem Wochenende gibt es viele fachlich fundierte Angebote, wie dich
- Atmung,
- Schwerkraft und
- Gleichgewicht beim Wandern auf unerwartete Art und Weise unterstützen können.

Kannst du dir vorstellen,

  • die Schwerkraft endlich für dich zu nutzen?
  • dass „sich anstrengen" immer wieder kontraproduktiv ist?
  • deine Bewegungen qualitativ unterscheiden und genau dadurch nutzen zu lernen?

Du kannst deine hier entdeckten Möglichkeiten weit über das Wandern hinaus einsetzen.



Wandern & Gleichgewicht im Großen Walsertal

Was: Wandern & Gleichgewicht
Wann: 21. - 23. Juni 2019
Wo: A - 6731 Sonntag / Bad Rothenbrunnen,
Großes Walsertal, Vorarlberg, Österreich
Wie lange: freitags 10:00 Uhr bis sonntags ca. 12:00 Uhr
Wie viele: max. 10 Personen
Ausrüstung:
  • einfache Wanderausrüstung
  • Liegeunterlage für die Outdoor - Bewegungseinheiten
  • bewegungsfreundliche Kleidung für den Seminarraum
  • der Witterung angepasste Kleidung für die Wanderungen

 

Voraussetzungen: Neugier, Gelassenheit und auch ein wenig Kondition
Anmeldeschluss: 23. April 2019
Preis: 299,- € p.P. zzgl. 109,- € Übernachtung
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Wochenend - Workshops

Dein beweglicher Rücken könnte dich entzücken
eine Wiederentdeckung deiner schmerzfreien Bewegungsräume

Treffpunkt: 73066 Uhingen, Benzstraße 11
Dauer: 2. - 3. Februar und 2. - 3. März 2019

 

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Für alle die ihre Rückenschmerzen nicht mehr brauchen und
für alle, die nicht wissen möchten warum sie sie haben, sondern nach Wegen suchen, wie sie sie loswerden
.


Im Fokus steht das praktische Wiederentdecken und Nutzen deiner schmerzfreien Bewegungsräume. So kann aus einer unbeweglichen Wirbel-Säule wieder eine elastische Kette von Wirbeln werden, die dich gerne tragen.
Das außergewöhnliche in diesen Angeboten ist, du brauchst

  • nicht sportlich sein
  • dich nicht anstrengen
  • keine Geräte oder Vorkenntnisse.

An diesenTagen kannst du,

  • deinen Rücken mehr und mehr kennen und für dich nutzen zu lernen.
  • nutzlose Anstrengung abgeben und dadurch Schmerzen verlieren.
  • entdecken, dass sich natürliche Aufrichtung frei und einfach anfühlt.

Du kannst die hier entdeckten Möglichkeiten Tag für Tag für dich einsetzen und sie selbst weiterentwicklen.



Dein beweglicher Rücken könnte dich entzücken I

Was: von der Wirbelsäule zur Wirbelkette
Wann: Samstag - Sonntag
02.02. - 03.02.2019
Wo: 73066 Uhingen, Benzstraße 11
Wie lange: Samstag 10:00 - 18:00 Uhr, Sonntag 09:00 - 13:00 Uhr, (12 Arbeitsstunden)
Wie viele: 5 - 20 Personen
Ausrüstung: bewegungsfreundliche Kleidung für den Seminarraum,
für den Spaziergang zum Wetter passende Kleidung
Anmeldeschluss: 15.01.2019
Preis: 219,- €
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Dein beweglicher Rücken könnte dich entzücken II

Was: der obere Rücken, Schultern und Nacken
Wann: Samstag - Sonntag
02.03. - 03.03.2019
Wo: 73066 Uhingen, Benzstraße 11
Wie lange: Samstag. 10:00 - 18:00 Uhr, Sonntag 09:00 - 13:00 Uhr (12 Arbeitsstunden)
Wie viele: 5 - 20 Personen
Ausrüstung: bewegungsfreundliche Kleidung für den Seminarraum,
für den Spaziergang zum Wetter passende Kleidung
Anmeldeschluss: 22.02.2019
Preis: 219,- €
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